パーソナルトレーニングでトレーナーが役立つ
パーソナルトレーナーがそばにいると確実に正しいフォームでトレーニングが可能です。筋肉に一番刺激いくフォームでトレーニングできて、すると怪我の可能性がとてもひくくなって鍛えたい部位を的確に鍛えることがｄ系ますまた、自分でやっても全く筋肉つかえてる感じしないのに触ってもらったり、叩いてもらったりして急につかえる感じがするといったことも当たり前のようにあり、これは自分一人では絶対にできません。パーソナルトレーナーだからこそできるおおきいメリットです。地味ですが、死ぬほど大きなメリットです。また、パーソナルトレーナーは資格がいりません。名乗ってしまえばその時点でなれます。いまふざけたヒトはいませんが、未経験者雇う企業も多いです。大手で研修制度はしっかりしてて、大手であれば経験浅くても知識があって、それなりにしっかりしたトレーニングを受けられます。パーソナルのトレーニングで初めにする大事なことはカウンセリングで、これは依頼者の目標、けがの状態をヒアリングして、その情報もとにあなたに適したメニューをつくります。トレーナーはクライアントからより具体的な指導導きだすめ工夫して質問してくれるためクライアント側が特に難しく考える必要はないです。また、カウンセリング後、パーソナルトレーニングスタートします。トレーニング中カウンセリングで聞いた要望をもとにトレーナーがくむメニューを指導していきます。自分一人でするには難しいフォームのブレ修正などがあります。人によりフォーム、トレーニングの種目異なって、同じ部位きたえるにしても用途に合わせて適切なトレーニング修正を指導してもらいます。トレーニングしてくうち他人と比較することが出てきたりしますが、その時もしかすると人により違和感があるかもしれませんが、それは人それぞれ骨格が違って、左右の筋肉アンバランスがあり、同じマシン使うトレーニングでも微妙なフォームの違いが出てくるのが理由で、気にしなくていいです。パーソナルトレーニングは素晴らしいです。
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